Za kvalitetnu starost potrebna kvalitetna ishrana, puno kretanja i borba protiv depresije

U hotelu Korana Srakovčić danas je prigodnim predavanjem obilježen Međunarodni dan starijih osoba. Predavanje koje je prvenstveno bilo namijenjeno udomiteljima, vlasnicima obiteljskih domova, ali i svim zainteresiranim građanima o kvalitetnoj skrbi, psihičkom zdravlju, udomiteljstvu i najčešćim bolestima u starijoj dobi održali su Ana Stavljenić Rukavina, Višnja Mihalić Mikuljan, Igor Salopek, Dahna Arbanas, Marina Bubaš i Borna Bubaš. Višnja Mihalić Mikuljan odmah na početku predavanja naglasila je da starost nije bolest.

-Ona je dio našeg života kao što je rođenje, pubertet, adolescencija i srednja životna dob, kojeg treba provesti što kvalitetnije, u što većem veselju i zdravlju. A da starost ne bi postala bolest najvažnija je preventiva. Najvažnija je dobra i kvalitetna ishrana, nedebljanje, puno kretanja i borba protiv depresije. Naravno i životno okruženje starije osobe, pogotovo mora biti uključena obitelj ali cijela društvena zajednica, koja po mom mišljenju u današnje vrijeme za stare ljude premalo daje, naglasila je dr. Mihalić Mikuljan. Da bi starija osoba imala kvalitetu života važna je i prevencija bolesti specifičnih toj životnoj dobi. Dakle liječenje i preveniranje debljine, jačanje lokomotornog sustava kroz šetnju prirodom ili lagana tjelovježba ali i vježbanje mozga. Pritom ne mislim da je pasivno gledanje televizijskog programa preporučljiva aktivnost, već je potrebno aktivirati sive stanice novim spoznajama o novim tehnologijama i mogućnostima koje pruža internet, rekla je među ostalim dr. Višnja Mihalić Mikuljan.