10. godina Aquatike
Jedno iskreno „Kako si?“ može promijeniti sve
VIŠE IZ RUBRIKE
Kao rani znakovi poteškoća izdvojeni su razdražljivost, problemi sa spavanjem i tjelesni simptomi poput tjeskobe. Ignoriranje tih signala može dovesti do ozbiljnijih poteškoća, a ključna poruka bila je jasna – ne moraš sve sam
U Aquatici je održan drugi po redu događaj iz ciklusa „Razgovor o nama“, koji se održavaju u sklopu obilježavanja 10 godina rada Aquatike.
U ugodnoj i otvorenoj atmosferi dr. Igor Salopek, voditelj Integrativnog centra mentalnog zdravlja i Renata Potočnik, komunikacijska stručnjakinja, stavili su u fokus ono što često ostaje neizrečeno – naš unutarnji svijet.
Kroz razmjenu iskustava, osobnih priča i stručnih uvida, sudionici su imali priliku osvijestiti koliko jedno jednostavno pitanje „Kako si?“ može imati duboko značenje ako je postavljeno s pažnjom i spremnošću da se odgovor doista čuje. Razgovorom su potaknuli promišljanje o tome koliko često prolazimo jedni pokraj drugih, a rijetko zaista zastanemo i povežemo se.
Koliko puta pitamo „kako si“, a da nas odgovor zapravo ne zanima? Upravo je to bila jedna od ključnih poruka – izgubili smo naviku stvarnog slušanja. Umjesto toga, važno je otvoriti prostor rečenicama poput: „Vidim da te nešto muči“.
Sudionici su istaknuli koliko se teško suočavamo s emocijama, osobito onima koje prate sram i krivnja, ali i koliko nas iskustva iz djetinjstva oblikuju u načinu na koji danas tražimo sigurnost i bliskost.
U svijetu u kojem se mnogi osjećaju kao da su stalno u „zoni opasnosti“, naglašena je potreba stvaranja prostora sigurnosti i povjerenja.
Posebno je istaknuto kako smo često naučeni šutjeti – iz straha od osude ili odbacivanja. Taj je problem izraženiji kod muškaraca, koji se rjeđe otvaraju i traže pomoć.
Kao rani znakovi poteškoća izdvojeni su razdražljivost, problemi sa spavanjem i tjelesni simptomi poput tjeskobe. Ignoriranje tih signala može dovesti do ozbiljnijih poteškoća, a ključna poruka bila je jasna – ne moraš sve sam.
„Razgovor o nama“ još jednom je potvrdio koliko su ovakvi susreti potrebni kao siguran prostor za dijeljenje, razumijevanje i jačanje međusobne podrške.
U vremenu ubrzanog ritma i sveprisutnih izazova, podsjetio nas je da briga o mentalnom zdravlju počinje upravo u malim, svakodnevnim trenucima iskrene komunikacije.
