Dr. Igor Salopek: Potres smo osjetili ne samo u fizičkom, nego i u psihičkom obliku

Još jedan potres uznemirio je građane. Voditelj Integrativnog centra mentalnog zdravlja dr. Igor Salopek istaknuo je da su ljudi osjetili potres fizički, ali i u psihičkom obliku.

-Dogodio se taj potres i svi skupa smo ga osjetili, ne samo u fizičkom obliku, gdje smo nažalost ponovno bili prodrmani nakon jednog vremena, nego i u psihičkom obliku. Podsjetili smo se s jednom vrlo neugodnom emocijom, s tjeskobom, s uznemirenosti, sa zabrinutosti što će se dogoditi i to nas je ponovno asociralo na tu situaciju od prije nekoliko mjeseci. Uz to, konstantno već godinu dana obilježeni smo s ovim novim normalnim ili ja bih rekao novim nenormalnim, korona pandemijom, koja će vrlo vjerojatno ostaviti dugoročne posljedice, daleko veće i opsežnije na mentalno zdravlje, nego na bilo koje aspekte zdravlja. Zato, u svakom slučaju, treba imati na umu da ove emocije koje ljudi sada osjećaju, a to je upravo ta tjeskoba, ta ankcioznost, ta zabrinutost i uznemirenost su zapravo normalne emocije u ovim okolnostima, u ovim okvirima u kojima se događaju. Međutim, ako te emocije, ta razmišljanja traju intenzivno i dugo, onda zaista ne treba se ustručavati i potražiti pomoć, ne treba se ustručavati javiti se i u psihijatrijske ambulante, javiti se naravno svom liječniku, javiti se ljudima koji rade u mentalnom zdravlju i na taj način osigurati svoje mentalno blagostanje, kazao je dr. Salopek.

Dr. Igor Salopek istaknuo je da je u doba pandemije došlo do dvostrukog porasta broja ljudi, koji imaju psihičke smetnje.

-Ono što moram reći u ovo doba korona pandemije, kako u svijetu, tako i hrvatska istraživanja pokazuju da je došlo do dvostrukog porasta broja ljudi, koji imaju psihičke smetnje i to prvenstveno iz onog reda ankciozno-depresivnog spektra. Dakle, ljudi ima koji imaju preplavljujući strah i ljudi koji boluju od depresivnih smetnji sniženog raspoloženja. Nažalost, došlo je do porasta ljudi koji su ovisni o različitim psihoaktivnim sredstvima, na prvom mjestu recidivi alkoholizma i novi ljudi koji boluju od alkoholizma. Dakle, sve to skupa nam govori da nema zdravlja bez mentalnog zdravlja, pa ono što moram svakako preporučiti uvijek je dobro prvo razgovarati sa svojim bližnjima. Pokušati emociju koju osjećate reči na glas svojim bližnjima, potražiti pomoć, na kraju krajeva, njihovu, da budu uz vas. Osigurati si jednu vrstu dnevne rutine, koliko god je to moguće u ovim okolnostima. Ono što isto tako moram reći, ne stalno biti na internetu, ne stalno čitati te vijesti, ne stalno čekati svaki novi dnevnik i vijesti. Zapravo, preporuke su da se to treba napraviti jednom dnevno, orijentirati se, naravno, slušati ono što struka predlaže, ali opet ne biti u tome toliko duboko, jer to onda također remeti zapravo psihičko stanje. Sve to skupa, sve te mjere, ako čovjek ne uspije, onda dolazi u obzir potražiti pomoć struke, toga se nitko ne treba ustručavati, rekao je dr. Igor Salopek.