Održan prvi „Razgovor o nama“ u Aquatici
„Voljeti sebe“ u ambijentu karlovačkog slatkovodnog svijeta
VIŠE IZ RUBRIKE
U sklopu obilježavanja 10 godina rada Slatkovodnog akvarija Karlovac, u caffe baru Aquatike održan je prvi susret „Razgovora o nama“, programa koji povezuje snagu prirode s brigom o mentalnom zdravlju. Tema prvog susreta bila je „Voljeti sebe“, a u intimnoj i interaktivnoj atmosferi razgovarali su dr. med. Igor Salopek, specijalist psihijatar Opće bolnice Karlovac, i Renata Potočnik, komunikacijska stručnjakinja. Susret zamišljen kao dijalog s publikom i osluškivanje različitih iskustava i potreba potaknuo je mnoge na zaključak kako često sebe stavljamo na posljednje mjesto, iako je odnos prema sebi temelj svih drugih odnosa.
U razgovoru je otvorena tema privrženosti i važnosti prvih tisuću dana života u oblikovanju naše sposobnosti da volimo, kao i razlika između zdrave ljubavi prema sebi i pojmova s kojima se često pogrešno izjednačava, poput sebičnosti ili narcizma. Istaknuta je i činjenica da se sposobnost ljubavi prema sebi kod mnogih ljudi ne razvija spontano, nego zahtijeva svjesno učenje i podršku, dok je posebna pažnja posvećena „unutarnjem kritičaru“ — glasu koji postaje najsnažniji kada smo prema sebi najmanje blagi. „Voljeti sebe zapravo znači osjećati prema sebi i dopustiti sebi isto ono što osjećamo prema voljenoj osobi“, naglasio je dr. Salopek, dodajući da ne postoji jednoznačan odgovor na pitanje što je ljubav prema sebi.
Zaključeno je da je zavoljeti sebe proces koji traži vrijeme, svjesnost i male korake, bez „instant rješenja“, a među alatima koji mogu pomoći izdvojeni su psihoterapija te praksa zahvalnosti. Istaknuta je i važna poruka da je najbolji „poklon“ partneru i bliskim ljudima često hrabrost da jasno komuniciramo što nam treba i da gradimo odnos u kojem možemo biti emocionalno iskreni i ranjivi, bez „oklopa“ koji nas štiti, ali i udaljava.
Aquatika se ovim susretom potvrdila kao prirodan prostor za razgovor o važnim osobnim i društvenim temama, kao i mjesto gdje se, uz edukaciju o rijekama, jezerima i njihovim stanovnicima, jednako snažno uči i o ravnoteži koja je potrebna čovjeku.
