Prvi Karlovački

Ususret Svjetskom danu mentalnog zdravlja ističe Igor Salopek: “Ljudi nisu dijagnoza, daleko od toga, oni su naši prijatelji”

09.10.2019

Karlovac

Mentalno zdravlje postaje sve važnija tema što kod mladih što kod starijih, ususret Svjetskom danu mentalnog zdravlja voditelj Integrativnog centra mentalnog zdravlja Igor Salopek kazao nam je više o samom mentalnom zdravlju.

Svjetski dan mentalnog zdravlja 10. listopada, ove se godine obilježava pod posebnim sloganom za prevenciju suicida. Glavna tema je suicid, to je nažalost najtragičniji i najgori ishod koji se može dogoditi koji se može dogoditi i kod ljudi koji imaju psihičke smetnje te može pratiti razne psihičke smetnje. Suicid u Hrvatskoj počini u grubo 15-ak ljudi na sto tisuća stanovnika, a nažalost daleko najveći broj je onih koji pokuša u tome. Uvijek moramo dati sve od sebe da pomognemo tim ljudi i moja prva poruka danas vezana uz prevenciju suicida i uz Svjetski dan mentalnog zdravlja – ne treba se ustručavati potražiti pomoć kada se čovjek ne osjeća psihički dobro, istaknuo je Igor Salopek.

Mentalno zdravlje se najjednostavnije i najbolje može održavati razgovorom.

Kako bi prevenirali psihičke smetnje o svemu onome što nas muči, što nas tišti i o svemu onome što nas brine s ljudima koji su nam bliski, koji su od povjerenja i koje volimo, prenesimo im svoju emociju, nemojmo ju gutati u sebi nego prenesimo tu emociju drugima i na taj im način na kraju pokazujemo da se ne osjećamo dobro, a s druge strane sama emocija kada izađe iz čovjeka govorom na neki način ima terapijsku vrijednost. Ono što također moram istaknuti je fizička aktivnost, brojna su istraživanja, brojni su radovi koji kažu da ljudi koji vježbaju redovito, tu može biti i brzo hodanje, trčanje, bicikl, teretana bilo što, ti ljudi su naravno fizički zdravi ali jednako tako i psihički. Preporuka je bavljenje fizičkom aktivnosti te tako prevenirati psihičke smetnje, kazao je Salopek.

Ljudi nisu dijagnoza, daleko od toga oni su naši prijatelji, susjedi, bližnji, zbog toga ih ne treba stigmatizirati već im treba pružiti brigu i pomoć. (ma)

foto: i.č.